Les Cours


Sauf exception, les cours ont lieu tout au long de l'année, y compris durant les vacances d'été et scolaires. Vous êtes bienvenus à tout moment !

Pôle Pixel
24-26-36 Rue Emile Decorps, 69100 Villeurbanne

Lundi de 19h30 à 21h30 - Cours Débutants

Mardi de 19h30 à 21h30 - Cours Intermédiares et avancés


A partir de Mai, des sessions seront organisées en extérieur pour pratiquer la forme et le tuishou : Parc de la Tête d'Or ou Gerland. Tenez vous informés en vous abonnant à notre page facebook.


La pratique

Le Taiji Quan se pratique dans une recherche de relaxation globale et de détente.
Les mouvements sont continus, tranquilles et sans tension.
Corps et Esprit indissociés, la conscience étant reliée et unie au mouvement.
L'énergie interne, le Qi (Chi), ainsi régulée, imprègne le corps en douceur, conférant rapidement une sensation de bien être.
Le Taiji Quan présente également nombre d'exercices avec un partenaire où l'essentiel réside dans une compréhension profonde de l'énergie du partenaire et en retour de sa propre énergie.

Au programme

Développement:
-Song Gong - Développement du relâchement conscient
-Qi Gong - Travail sur la circulation et le renforcement interne
-Zhang Zhuang - Méditation debout, développement de l'enracinement

Les formes:
-La Forme courte de Cheng Man Ching en 37 pas
-Forme à l'épée (Taiji Jian) de Cheng Man Ching
-Forme du bâton de la Grue Blanche (BaiHe Gun) de Maître Liang He Qian

Les pratiques en duo:
-Tui Shou - Exercices pour développer la sensibilité et les applications
-Dalu - Educatifs pour les applications avec déplacements
-San Shou - Forme de combat libre à deux
-Escrime Taiji Jian